DE OLHO NA BALANÇA

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PROJETOS

Projeto 1/ 2012:


Período: 09/01 à 19/02/12
Alvo: mínimo de 6 kg - 1 kg/ semana; ideal de 6,600 kg - 1,100 kg/ semana.
Objetivo: Mudar da "casa" dos "120" para a dos "110" até o início do carnaval.

Semana 01/06 - 09/01 à 15/01/12
Peso inicial: 125,600 kg
Peso final: 124,400 kg
Saldo: - 1,200 kg (0,100 kg acima da meta!)

Semana 02/06 - 16/01 à 22/01/12
Peso inicial: 124,400 kg
Peso final: 123,200 kg
Saldo: - 1,200 kg (0,100 kg acima da meta!)

Semana 03/06 - 23/01 à 29/01/12
Peso inicial: 123,200 kg
Peso final: 123,000 kg
Saldo: - 0,200 kg

Semana 04/06 - 30/01 à 05/02/12
Peso inicial: kg
Peso final:  kg
Saldo:  kg

Semana 05/06 - 06/02 à 12/02/12
Peso inicial: kg
Peso final:  kg
Saldo:  kg

Semana 06/06 - 13/02 à 19/02/12
Peso inicial: kg
Peso final:  kg
Saldo:  kg



BALANÇO FINAL
Peso inicial: 125,600 kg (09/01/12)
  Peso final:               kg (19/02/12)
Meta de eliminação: 6,600 kg
      Total eliminado: 2,600 kg (faltam 4,000 kg!)

                   Medidas     09/01/12     19/02/12                           
                     Tóxax:      139           
              Abdômem:     131,5
                  Cintura:      130
                  Quadril:      129
                  Coxa D:
                  Coxa E:
                Braço D:
                Braço E:
 
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