DE OLHO NA BALANÇA

LilySlim Weight loss tickers

sábado, 24 de dezembro de 2011

FELIZ NATAL!!


Meus queridos, passadinha rápida só pra desejar a vocês um natal maravilhoso! Vamos celebrar o nascimento de Jesus com muita alegria, agradecendo por todos os momentos vividos ao longo deste ano de 2011, sejam eles bons ou ruins, porque certamente, todos eles representaram um grande aprendizado, nos trouxeram crescimento e nos tornou capazes de fazer o ano que está por vir ainda melhor!!


"RUMO AOS 2D"
Semana 11/12 (18/12 à 24/12/11)
Peso inicial - 124,500 kg
Peso final - 124,500 kg
Saldo: - 0 kg (empate técnico!)

sábado, 17 de dezembro de 2011

FIM DE MAIS UM CICLO

"RUMO AOS 2D" - saldo da semana 10/12: 1,600 kg off!!
Olá, meus amores! Semaninha chegando ao fim, hora de fazer o balanço e reprogramar pra próxima etapa. Recaptulando os fatos: minha semana foi bem mais ou menos. Começou com uma febrinha chata e sem motivo aparente na segunda e na terça. Desde quinta tô curtindo a visita de Mrs. M. e consequentemente, sentindo muitas cólicas e enjôos. Por conta disso, passei todos esses dias beeemm dolorida, o que resultou em apenas um dia de academia na semana inteira (iiihhh... que feio...). Mas ainda tá em tempo de me redimir, então, se tudo correr bem e as cólicas não continuarem absurdas, mais tarde estarei lá batendo ponto. Também iniciei a semana bem pesadinha (ganhei um total de 1 kg nas duas semanas anteriores), então resolvi controlar (com muita dificuldade, verdade seja dita) a boca nervosa. Coloquei os ingredientes da "sopa mágica" na panela, e mandei ver. Foram três dias de sopa, almoço e jantar. Só ontem é que rolou algo diferene (saladinha de grão de bico com bacalhau.... ADOOOROOOO!!) e de resto foi tudo normal: pão branco light, leite (integral, porque eu odeio desnatado), iogurte zero açúcar, requeijão light, muita granola, etc, etc. Encarei D. Balança de frente, pronta pra hora da verdade, e ela me falou, toda sorridente: "Parabéns Quequel! Você eliminou 1,600 kg!!" Não é uma delícia?? E olha que não malhei quase nada essa semana... mas a sopa... gente, cada vez mais eu tenho a certeza de que essa sopa faz milagres!!....rs. Se não foi por ela, foi muita coincidência eu ter perdido mais de 1 kg em todas as semanas em que fiz a tal, vocês não acham?? Pois é, minha gente. Faltando duas semaninhas pra fechar o ano, eu tô bastante satisfeita com os resultados obtidos. Apesar do projeto "RUMO AOS 2D" não ter surtido o efeito desejado, não o considero totalmente fracassado não. Afinal, foram mais de 7 kg eliminados só nesse período! E nessas duas últimas semanas, muita coisa ainda pode mudar. Ainda cabe mais um sopinha nesse período.... kkkkkkkkkk. Eu tô muito orgulhosa de mim, e a cada dia mais confiante de que posso alcançar o meu objetivo final muito em breve. Não vejo a hora de chegar lá e poder dizer com todas as letras "EU VENCI!!"


"RUMO AOS 2D"
Semana 10/12 (11/12 à 17/12/11)
Peso inicial - 126,100 kg
Peso final - 124,500 kg
Saldo: - 1,600 kg


NOTA: Pra quem curte aqueles sites que constroem "bonequinhas de antes e depois" baseadas no seu perfil, tem um site super legal que faz essa "prévia" usando o padrão real. O site é o http://makeovr.com/weightmirror/ e é bem simples de usar. É só fazer o download da foto que deseja "emagrecer" (só de rosto ou de corpo inteiro) e mandar ver. É claro que não fica lá 100%, as alterações geram algumas distorções leves, mas já dá pra ter uma idéia do que o fim da luta contra a balança te reserva pela frente. Vale à pena conferir!
 

... e com 15 kg à menos.
Eu com 125 kg...

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

SELINHO DE ANO NOVO

Boa tarde, blogueiros e blogueiras!! Como anda essa força?? Preparados pra virada de ano?? Pra encarar um 2012 rumo ao corpinho esbelto?? Então, estava aqui lendo umas postagens antigas, fazendo a "Retrospectiva 2011", vendo uns selinhos que ganhei ao longo desses três meses de blog (nossa parece que já faz uma eternidade, tamanha a intensidade da coisa), e assim, me inspirei pra fazer meu primeiro selinho. Ele expressa o meu desejo de mudança para o novo ano que está por vir, e claro, é o que desejo a todos vocês também, amigos de blog, que me seguem, me lêem, me apoiam, me puxam as orelhas sempre que se faz necessário, que riem comigo (e de mim também, porque não) e que têm, entre tantos outros, esse objetivo em comum. É um desejo que espero que possa se tornar realidade num futuro bem próximo, e que assim, possa transformar nossas vidas para algo muuuuuito melhor. E eu tenho certeza de que vamos todos conseguir, pois já nos demos ao longo desse 2011, inúmeras provas do quanto somos capazes. O segredo é continuar acreditando e dando o nosso melhor, correr atrás, não desanimar com os tropeços que certamente teremos que enfrentar no meio do caminho.


Vamos continuar nossa batalha, acreditando na vitória, e certamente, quando menos esperarmos, ela virá!! Quando comecei minha "saga" eu também não tinha esperanças, não acreditava que seria possível. E vejam só onde cheguei: estou 10 kg mais leve do que quando comecei!! Ainda muito longe do objetivo final, é verdade, mas já dei os primeiros passos, e já percebi que pra conseguir depende mesmo é de mim. Já me considero uma vencedora. É como eu sempre digo nas minhas palavras de ordem, naquele velho mantra que já disse inúmeras vezes por aqui mas que sempre vale a pena repetir: SIIIIIMMMMM!!! EU SOU A CHAVE DO MEU SUCESSO!!!

MAS PERA AÍ!! Está faltando o detalhe: SELINHO = REGRINHA... rs. A regrinha aqui é bem simples: Vamos reafirmar publicamente nosso compromisso com a balança, dizendo "EM 2012 EU VOU EMAGRECER PORQUE... E PRA ISSO ACONTECER EU PRETENDO...", ok?? E como é um selinho especial de fim de ano, vocês podem distribuir à vontade, à quantas pessoas quiserem, sem limites!!

Então, prosseguindo.
EM 2012 EU VOU EMAGRECER PORQUE cansei de ser uma mulher gorda e de sofrer todas as consequências físiológicas, morais e sociais da obesidade. Quero poder levar uma vida mais leve, longe dos vários problemas de saúde que acumulei ao longo desses anos gordos. E não ser olhada na rua como uma aberração. Quero respirar bem, me vestir melhor, me sentir desejável, gerar um filho e poder um dia brincar com ele sem me cansar fácil. Porque eu acho que mereço essa chance e eu sei que posso me dar esse presente. E PRA ISSO ACONTECER EU PRETENDO me esforçar ao máximo, seguindo a RA da melhor maneira possível. Deixando minha AF em dia. Não abusando demais e seguindo a cartilha que eu sei que funciona. Acrescentando novas atividades sempre que for possível (em Janeiro já quero acrescentar a natação na lista de AF). Enfim, dando o meu melhor! 

Só pra encerrar, quero dedicar este selinho pra algumas pessoas especiais, que conheci aqui e que foram partes importantes da minha conquista. E dizer: pessoas, vocês tiveram um papel fundamental na minha conquista. Espero poder um dia retribuir a altura tudo o que vocês e seus vários comentários deixados aqui, tem feito por mim. Muito obrigada meeeessmooo!! E saibam que, sempre que for preciso, podem contar comigo pra fazer a diferenca na caminhada de vocês também!! 
 
É isso, minha gente. Espero que gostem do presente!! Beijos... até a próxima!!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

AGRADECENDO MAIS UM MIMO

Olá, massa blogueira amada! Mais uma vez tô aqui curtindo uma insônia só pra variar. Também tô meio dodói e isso não ajuda muito. Com uma febrinha chata, daquelas pequeninas, que só servem pra doer o corpo inteiro como se eu tivesse levado uma surra muito bem dada. Parece até que eu apanhei do Minotauro..... kkkkkkkkkk. O pior é que eu nem sei de onde ela veio, mas tá me enchendo o saco desde ontem. Enfim, tô torcendo pra ela ir logo embora e me largar de vez. Mas enquanto isso não acontece... Passei mesmo pra agradecer publicamente esse mimo que ganhei das amigas Lindona e Nanda:


O selinho vem acompanhado de duas perguntinhas básicas.
1 - Por que quero emagrecer?
Por uma questão de saúde, uma vez que sou hipertensa, no auge do meu maior peso já estava com alguns problemas cardíacos e venho de uma família de diabéticos que, por conta da obesidade, sofreram complicações sérias da doença. Além disso, preciso emagrecer por uma necessidade prática. Quero ser mãe, poder gerar um filho, e apesar de todos os meus índices sanguineos já estarem no lugar e minha saúde bem mais equilibrada, é inviável engravidar com o peso que tenho hoje. Gerar um filho pesando mais de 100 kg seria um risco muito grande pra mim e pro baby.

2 - O que vai mudar na minha vida?
O fato de ter vencido essa batalha que pra muita gente parece uma possibilidade muito remota vai me dar força pra pra superar qualquer outro obstáculo. Vou ter minha auto-confiança renovada e vou poder experimentar uma sensação que até hoje não tive: o de ser uma mulher MAGRA.

A outra parte da missão é indicar 8 blogueiros pra repassar o selinho. E aí vai a lista:
Rachel
Pri Couri
Aninha

Duda
Gisela
Marjorie
Wislley

É isso minha gente. Missão dada, missão cumprida. Vou tentar pedir licença pra febre e descansar um pouquinho. Beijos... até a próxima.

segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

EU TÔ VOLTANDO PRA CASA...

Olááááá, pessoas queridas que me lêêeeemmmm!!! Saudades de vocêêêêssss!!! Custou, mas eu voltei pra casa, minha gente!! Meu mês de dezembro começou suuuper enrolado e gordo, mas eu acho que daqui pra frente as coisas começam a se alinhar até a virada do ano. Primeiro, o corre-corre de médicos, fisioterapia, etc. Depois, emendou com os preparativos pro aniversário do sobrinho-afilhado, que aconteceu nessa sexta-feira (assim que der eu posto as fotos). E aí, vai a tia correr pra cima e pra baixo, comprando coisinhas, enfeites, material pra fazer lembrancinhas (pra quem ainda não sabe, sim, eu faço artesanato - visite meu blog). E nesse corre-corre, passando muitas horas na rua, comi super mal. Não respeitei os horários da alimentação, ficando várias horas sem comer nada e ainda comi várias bobagens (overdose de pastel... aff). E nos preparativos da festa, mais bobagens (docinhos de festa... cada panela pronta, uma raspadinha na sobra da massa... bolo de festa... muito farelo de bolo com recheio de doce de leite... perdição total). Semana passada eu já tava nessa correria + má alimentação, mas ainda consegui ir na academia uns 3 dias. Ganhei peso, pouco, 0,200 kg. Mas essa semana foi o caos. Além de ficar muitas horas com fome e comer um monte de bobagens, não tive tempo de ir na academia nenhum dia! Resultado: ganhei + 0,800 kg. E olha que eu ainda consegui não sei como eliminar alguma coisa. Digo isso porque, na quarta-feira, a ansiedade e a certeza dos maus resultados eram tão grandes, que não aguentei e me pesei. A balança jogou na minha cara: + 3,100 kg. PQP!! Quase caí da balança, gente... rs. Como??? Como eu fui dos 125,300 kg de sábado pra 128,400 kg na quarta?? Aquilo me deixou passada. Mas não o sufieciente pra me desesperar ou me deprimir, porque hoje eu sei que, seja lá qual for o resultado da pesagem, com um pouco de esforço eu sou capaz de reverter. Da quinta-feira em diante tentei não bagunçar muito meus horários de alimentação. Caminhadas, só as do corre-corre das compras. Mas infelizmente, continuei comendo um monte de porcarias. E no dia da festa, inevitavelmente, comi salgadinhos e ainda bebi pouco refrigerante. No dia seguinte, no pós-festa, idem. Ontem a noite cheguei em casa, exausta, e tratei de encarar a balança pra saber de quanto tinha sido o estrago. Ela me disse, um pouco mais calma: + 0,800 kg pra você, baby. Tá ruim, mas tá bom... rs. Agora é me esforçar pra fazer uma semana mais bonitinha, malhar bastante, comer direitinho, nos horários certos. Voltar pra minha doce e velha rotina, que sinceramente, eu estava morrendo de saudades. Jamais pensei que fosse dizer isso, mas, comer bobagens é bom, só que comer bem é muito melhor. Senti muita falta da minha alimentação balanceada, dos meus sucos sem açúcar, dos exercícios da semana... e de fofocar aqui no blog também!! Pois é minha gente, depois que a gente aprende a andar na linha, qualquer deslize em excesso fica chato. "Pensar gordo", definitivamente, não me pertence mais. Aprendi, curti e não quero outra vida que não seja "pensar magro"!! Beijos... boa semana a todos!!
"RUMO AOS 2D" - saldo da semana 09/12: + 0,800 kg... hunf...


"RUMO AOS 2D"
Semana 09/12 (04/12 à 10/12/11)
Peso inicial - 125,300 kg
Peso final - 126,100 kg
Saldo: - + 0,800 kg

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

SALVE DIA 02 DE DEZEMBRO!!


Bom dia, massa blogueira!! (Nossa!! Fazia tempo que eu não usava essa... rs) Saudades de vocês, mas ultimamente ando com tanta preguiça de postar... sabe aquelas enrolações básicas de fim de ano, em que você desejava que o dia tenha pelo menos umas 35 horas?? Pois bem, é por aí... Passo sempre por aqui, visito à todos, comento sempre que possível, mas postar que é bom... tá difícil. Mas enfim, hoje eu vim dar o ar da graça e dizer que SIM, eu estou viva!... rs. Viva e um pouquinho mais pesada (aff!). Ontem me deu uma louca e resolvi me pesar antes da hora, porque tava me sentindo meio inchada (ainda tô). E a balança falou na lata, sem rodeios: + 0,500 kg!! Poh... mas logo essa semana que eu nem jaquei ainda e malhei pra caramba?? Sacanagem... Mas tá tranquilo. Não vou me abalar por tão pouco. A semana ainda não acabou. E se eu não perder nessa, perco na outra, e na outra, e na outra,... Mas então, já estão se perguntando o "porquê" do "SALVE DIA 02 DE DEZEMBRO"?? Explico. Seguinte: Pra quem não sabe, dia 02 de dezembro se comemora o Dia Nacional do Samba, e apaixonada por boa música nacional como sou, eu sempre tive uma predileção pelo samba (atenção: onde se lê SAMBA, leia-se grandes compositores como Noel Rosa, Silas de Oliveira, Cartola, Adoniran Barbosa, Monarco, Manacéa, Ivone Lara, etc,... e não "Pixotes", "Jeitos Moleques" e afins. Nada contra quem curte, mas definitivamente não é a minha praia). A escolha da data da comemoração tem uma história curiosa. O dia do samba surgiu por uma iniciativa do vereador baiano Luis Monteiro da Costa, que escolheu a data em homenagem a Ary Barroso, um dos maiores compositores brasileiros de todos os tempos. Conta-se que ele exaltou as belezas da Bahia no seu samba de sucesso "Na Baixa do Sapateiro", mesmo sem nunca ter posto seus pés por lá, e que só foi conhecer a Bahia muitos anos depois, num dia 02 de dezembro. Em homenagem a esta data, passou-se a comemorar o Dia do Samba, em Salvador e no Rio de Janeiro, até tornar-se uma comemoração nacional. Interessante, não?? Pois é... "eu penso magroo" também é cultura!!... rs. E salve os grandes mestres do samba, a todas as escolas de samba (salve minha Águia Guerreira azul e branca de Madureira!!), salve todos os bambas, os que outrora deixaram e os que hoje escrevem seus nomes com louvor na história do samba... e que os deuses do batuque continuem olhando sempre por todos nós, mortais quase sempre sedentos de momentos de alegria. Axé!!  


‎"Batuque é um privilégio
Ninguém aprende samba no colégio
Sambar é chorar de alegria
É sorrir de nostalgia
Dentro da melodia"
(Noel Rosa)

SELINHO NOVO!!

Geeennteeeemmmm, olha só o que eu ganhei!!! Selinho novo!!!



Ganhei das amigas Pri Couri e !! Ameiii meninas!! Pra quem não é de blogar isso pode até parecer uma bobagem, mas essas pessoas não fazem idéia do quanto esses gestos de carinho "empurram" a gente cada vez mais pra cima, né não??
Bom, mas como de costume, todo selinho tem lá suas regrinhas, certo?? As regrinhas aqui são falar sete coisas sobre mim. Ok, vamos lá:
  1. Eu sofro de insônia crônica (que isso Quequel.. postando às 4:00 a gente nunca ia desconfiar disso... kkkkkkkkkkk)
  2. Eu amo carnaval e já fui "viciada" em escola de samba...rs, na época em que saía na bateria, tocando tamborim (daí o meu ombro estragado de hoje...)
  3. De todas as coisas que sinto falta depois da RA, a gordura é a maior. Meu marido diz que preciso me tratar porque sou viciada em gordura e isso não parece normal... rs
  4. Não gosto de vídeo game pelo meu "trauma" de infância. Explico: sou irmã do meio, o vídeo game sempre teve dois controles, meus irmãos jogavam e nunca chegava a minha vez... hunf...
  5. Converso diariamente com meu cachorro. Ele não me responde, mas eu sempre respondo por ele. Ele me olha como se eu fosse louca. Eu o entendo. Mas continuo conversando com ele... rs
  6. Já tive uma fase "Barbie", em que eu tinha tudo rosa (inclusive o cabelo). E eu já era bem grandinha pra isso, mas adorava... rs
  7. Todo ano eu choro vendo desfile da Portela. É só a águia entrar em cena, começar o hino e pronto... o coração aperta, a emoção não cabe em mim... e me debulho em lágrimas... (ADORO!).
Agora a parte boa, em que eu posso indicar o selinho pras minhas companheiras de batalha. Aí vai:

  1. Aninha
  2. Rachel
  3. Pri Couri
  4. Lindona
  5. Tati Carioka
  6. Liza
 E é isso gentem. Beijos a todas e mais uma vez muuuuito obrigada pelo carinho de vocês!!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

E MAIS SORTEIO!!

Olha só que mega presentão de natal:


Esse é no blog da TALYTA ROCHA.
Ainda tem bastante tempo, vai rolar no dia 23/12. Mas não é por isso que você vai deixar pra última hora né?? Então corre, passa lá!!

SORTEIO


É lá no BLOG DA RAQUEL.
Corre lá, porque o sorteio é hoje! Pelo que entendi do post de ontem, as inscrições só vão rolar até às 13h.

Boa sorte a todas!!