...E recomeçando. Chega de ficar me lamentando. A coisa só vai andar se eu me mexer pra isso, certo!? Então, vamos que vamos!! De ontem pra hoje já consegui dar uma controlada na boca. Nesses dois dias (depois da pesagem desastrosa da manhã) ingeri menos carbo, bebi mais água, bebi até o chá que eu já tinha deixado de lado faz séculos, e não é que já foram pra vala mais 0,600 kg, só nessa brincadeira?? Pois minha gente, voltei pra briga. Capitão Nascimento da consciência fez o trabalho de casa direitinho. Já estabeleci novas metas (nada tão absurdo, ou pelo menos eu acho que não) para os próximos dois ciclos. O resto agora é trabalho. Muito trabalho pra fazer as coisas acontecerem. É isso. Obrigada pelo apoio de todos que estiveram por aqui puxando minha orelha e me incentivando, e aos que fizeram só em pensamento também. Com essa força de vocês + a minha vontade de vencer eu sei que vou longe. Beijos!!
domingo, 8 de janeiro de 2012
VOLTA, QUEQUEL!!....
É bem assim que eu me sinto nesses últimos dias, fazendo minhas as "palavras cacarejadas" desta singela galinha d'Angola: "-Tô fraca!! Tô fraca!!"... Voltar ao eixo tá mais complicado do que eu esperava. Tô lutando, mas nessa última semana, a primeira do ano, fui um fracasso total. Não foi nada daquela "jacadinha leve habitual" que vocês já estão pra lá de acostumados a me ver relatar por aqui. Antes fosse. Me entreguei a todas as tentações que vi pela frente, sem dó nem piedade. Várias guloseimas. Manter AF em dia também não tá nada fácil. Além da minha falta de ritmo por ter ficado tanto tempo sem praticar (dezembro foi quase zero AF), nessa última semana ainda senti muitas dores no joelho, e acabei me agarrando nessa "tábua de salvação" pra deixar a AF meio de lado. Senti nesses últimos dias uma fome incontrolável, e apesar de reconhecer que é muito mais vontade de comer do que fome propriamente dita, não consigo ignorá-la. Minha pesagem semanal não foi nada agradável. Aumentei 0,200 kg. Parece uma bobagem, afinal foram SÓ 0,200 kg. Mas eu sei que é bem por aí que começa. De grão em grão, a galinha enche o papo, a Quequelzinha enche a pança e volta tudo pra estaca zero. Definitivamente, não é o que eu quero pra mim. Não posso me permitir regredir e fracassar assim, tão vergonhosamente. Não depois de ter chegado tão longe. Não sei de onde, mas eu preciso tirar forças pra retomar o caminho. E eu vou tirar. Não vou admitir um final diferente pra essa história. Afinal, quem a escreve sou eu!! E eu sei que posso fazer bem melhor do que estou fazendo agora. Eu vou vencer essa batalha!! Bora, Capitão Nascimento que mora na minha consciência!! Bora trabalhar!! Faz essa gorda que mora dentro de mim pedir pra sair logo!! Mostra pra ela quem tá no comando aqui, e que "missão dada é missão cumprida"!!
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
O RETORNO
Queridos amigos da rede, voltei!! Como de costume nessa época de festas de fim de ano, eu também entrei no maior "corre-corre" (nem sei muito bem o porquê, só sei que as coisas mais simples do dia a dia se tornam bem complicadas de se resolver nesse período). E o ano que se inicia está com mil coisas sendo alinhavadas para o seu bom decorrer. As últimas semanas foram uma loucura, mas aos poucos, tudo começa a voltar pro eixo. Senti muita falta do meu cantinho, de "falar" com vocês, de contar minhas "batalhas" diárias. Nas últimas semanas abusei tudo o que pude e o que não pude também. Tanto que, confesso, está bastante difícil andar na linha novamente. Mas eu sou persistente e logo logo vou pegar o ritmo. O que passou, passou. Como diz aquela velha máxima: "ano novo, vida nova". Agora é "adeus 'jaca' velha!".... rs.... e voltar pra luta com tudo. Planos?? Tenho vários. Mas cada coisa ao seu tempo, e quando for o momento vou compartilhando com vocês. Agradecimentos?? Todos!! 2011, apesar dos vários altos e baixos, foi um ano bom, onde eu pude me reencontrar comigo mesma. Promessas?? Não costumo fazer. Nem mesmo aquela clássica do "esse ano eu vou emagrecer". Se eu não quero?? Claro!! Nesse momento é o que mais quero. Mas isso é coisa que não cai do céu. Não depende só de uma promessa de fim de ano. Depende da minha determinação e da minha força de vontade o ano inteiro! E isso eu sei que tenho, pois não é de hoje que eu estou disposta a mudar (e vocês bem sabem disso), e se bem me conheço, não vou sossegar enquanto não conseguir. Será que vai demorar?? Será que vai ser esse ano?? Essas respostas, infelizmente eu não tenho. E se tem uma coisa que eu também não tenho é pressa. O caminho é longo, mas caminhando devagar e sempre, eu chego lá. O meu desejo?? Vamos fazer bonito, ou pelo menos fazer "o menos feio possível", pra que no fim da reta de 2012 possamos nos orgulhar do trabalho bem feito!! E antes tarde do que nunca...
FELIZ 2012 À TODOS!!!
sábado, 24 de dezembro de 2011
FELIZ NATAL!!
Meus queridos, passadinha rápida só pra desejar a vocês um natal maravilhoso! Vamos celebrar o nascimento de Jesus com muita alegria, agradecendo por todos os momentos vividos ao longo deste ano de 2011, sejam eles bons ou ruins, porque certamente, todos eles representaram um grande aprendizado, nos trouxeram crescimento e nos tornou capazes de fazer o ano que está por vir ainda melhor!!
"RUMO AOS 2D"
Semana 11/12 (18/12 à 24/12/11)
Peso inicial - 124,500 kg
Peso final - 124,500 kg
Saldo: - 0 kg (empate técnico!)sábado, 17 de dezembro de 2011
FIM DE MAIS UM CICLO
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| "RUMO AOS 2D" - saldo da semana 10/12: 1,600 kg off!! |
"RUMO AOS 2D"
Semana 10/12 (11/12 à 17/12/11)
Peso inicial - 126,100 kg
Peso final - 124,500 kg
Saldo: - 1,600 kg
NOTA: Pra quem curte aqueles sites que constroem "bonequinhas de antes e depois" baseadas no seu perfil, tem um site super legal que faz essa "prévia" usando o padrão real. O site é o http://makeovr.com/weightmirror/ e é bem simples de usar. É só fazer o download da foto que deseja "emagrecer" (só de rosto ou de corpo inteiro) e mandar ver. É claro que não fica lá 100%, as alterações geram algumas distorções leves, mas já dá pra ter uma idéia do que o fim da luta contra a balança te reserva pela frente. Vale à pena conferir!
quarta-feira, 14 de dezembro de 2011
SELINHO DE ANO NOVO
Boa tarde, blogueiros e blogueiras!! Como anda essa força?? Preparados pra virada de ano?? Pra encarar um 2012 rumo ao corpinho esbelto?? Então, estava aqui lendo umas postagens antigas, fazendo a "Retrospectiva 2011", vendo uns selinhos que ganhei ao longo desses três meses de blog (nossa parece que já faz uma eternidade, tamanha a intensidade da coisa), e assim, me inspirei pra fazer meu primeiro selinho. Ele expressa o meu desejo de mudança para o novo ano que está por vir, e claro, é o que desejo a todos vocês também, amigos de blog, que me seguem, me lêem, me apoiam, me puxam as orelhas sempre que se faz necessário, que riem comigo (e de mim também, porque não) e que têm, entre tantos outros, esse objetivo em comum. É um desejo que espero que possa se tornar realidade num futuro bem próximo, e que assim, possa transformar nossas vidas para algo muuuuuito melhor. E eu tenho certeza de que vamos todos conseguir, pois já nos demos ao longo desse 2011, inúmeras provas do quanto somos capazes. O segredo é continuar acreditando e dando o nosso melhor, correr atrás, não desanimar com os tropeços que certamente teremos que enfrentar no meio do caminho.
Vamos continuar nossa batalha, acreditando na vitória, e certamente, quando menos esperarmos, ela virá!! Quando comecei minha "saga" eu também não tinha esperanças, não acreditava que seria possível. E vejam só onde cheguei: estou 10 kg mais leve do que quando comecei!! Ainda muito longe do objetivo final, é verdade, mas já dei os primeiros passos, e já percebi que pra conseguir depende mesmo é de mim. Já me considero uma vencedora. É como eu sempre digo nas minhas palavras de ordem, naquele velho mantra que já disse inúmeras vezes por aqui mas que sempre vale a pena repetir: SIIIIIMMMMM!!! EU SOU A CHAVE DO MEU SUCESSO!!!
MAS PERA AÍ!! Está faltando o detalhe: SELINHO = REGRINHA... rs. A regrinha aqui é bem simples: Vamos reafirmar publicamente nosso compromisso com a balança, dizendo "EM 2012 EU VOU EMAGRECER PORQUE... E PRA ISSO ACONTECER EU PRETENDO...", ok?? E como é um selinho especial de fim de ano, vocês podem distribuir à vontade, à quantas pessoas quiserem, sem limites!!
Então, prosseguindo.
EM 2012 EU VOU EMAGRECER PORQUE cansei de ser uma mulher gorda e de sofrer todas as consequências físiológicas, morais e sociais da obesidade. Quero poder levar uma vida mais leve, longe dos vários problemas de saúde que acumulei ao longo desses anos gordos. E não ser olhada na rua como uma aberração. Quero respirar bem, me vestir melhor, me sentir desejável, gerar um filho e poder um dia brincar com ele sem me cansar fácil. Porque eu acho que mereço essa chance e eu sei que posso me dar esse presente. E PRA ISSO ACONTECER EU PRETENDO me esforçar ao máximo, seguindo a RA da melhor maneira possível. Deixando minha AF em dia. Não abusando demais e seguindo a cartilha que eu sei que funciona. Acrescentando novas atividades sempre que for possível (em Janeiro já quero acrescentar a natação na lista de AF). Enfim, dando o meu melhor!
Só pra encerrar, quero dedicar este selinho pra algumas pessoas especiais, que conheci aqui e que foram partes importantes da minha conquista. E dizer: pessoas, vocês tiveram um papel fundamental na minha conquista. Espero poder um dia retribuir a altura tudo o que vocês e seus vários comentários deixados aqui, tem feito por mim. Muito obrigada meeeessmooo!! E saibam que, sempre que for preciso, podem contar comigo pra fazer a diferenca na caminhada de vocês também!!
É isso, minha gente. Espero que gostem do presente!! Beijos... até a próxima!!
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